Firzan 7 Bulan

Hari ini tepat 7 bulan umur firzan, perasaan kok baru kemaren melahirkan, tau2 udah 7 bulan aja.. Alhamdulilah di umurnya 7 bulan Firzan udah bisa merangkak dan duduk, walaupun duduknya belum kuat 100%. Rasanya senang banget liat Firzan tumbuh sehat, kebayang dulu waktu masih baru lahir, kecil banget dengan berat cuma 3kg dan sekarang di umur 7 bulan beratnya sudah 8kg lebih yang cukup bikin pegel kalau gendong lama2..

Dari hari ke hari bertambah kepintarannya, dari yang cuma bisa telentang sampe tengkurep bolak balik, sampe sekarang bisa merangkak dan duduk. Setiap hari ada aja tingkah2 nya yang baru yang bikin gemes..udah gak bisa diem,mulai bermain-main dengan apapun yang ada di sekitarnya.

Di usianya yang 7 bulan, Firzan udah gak bisa ditinggal sendirian lagi..bundanya lengah sebentar,eh tau-tau udah di depan pintu aja mau keluar rumah..hehe.Firzan..Firzan.. We love U so much..

Read More..

Jakarta.. Ohh Jakarta

Umur Kota Jakarta sudah menginjak 484 tahun. Bisa dibilang umur Jakarta sudah sangat uzur. Dulunya Kota Jakarta ternyata bernama Kalapa. Nah bagaimana kota terpadat di Indonesia ini bisa berubah nama menjadi Jakarta?

Awalnya di abad lima masehi kota ini hanya bernama Kalapa. Namun belakangan berubah menjadi Sunda Kelapa sejak berada di bawah naungan Kerajaan Sunda di abad 12 Masehi. Sisa-sisa kejayaan kerajaan ini masih berkibar hingga sekarang.

Dari Pelabuhan Sunda Kelapa sejarah Kota Jakarta bermulai. Nama Sunda diganti oleh Fatahillah menjadi Jayakarta yang artinya Kemenangan, pasca-keberhasilannya menyerang dan menduduki Sunda Kelapa pada 22 Juni 1527. Dari sinilah penghiitungan usia Kota Jakarta.

Namun nama Jayakarta tak bertahan lama. Kedatangan Belanda pada Abad 16 turut mengubah wajah kota pelabuhan ini. Belanda memberi nama baru, Batavia.

Jejak-jejak kedigdayaan Batavia hingga kini masih terasa. Jembatan Kota Intan ini salah satunya. Jembatan yang juga dikenal sebagai jembatan Pasar Ayam ini merupakan pintu masuk kapal-kapal dagang dari laut menuju dalam kota, Rabu (22/6).

Tak heran jika keelokan Batavia saat itu konon bak Kota Venezia di Italia. Meski wajah kota ini sempat berubah karena wabah malaria membuat sebagian gedung tua di Jakarta dihancurkan oleh Deandles, Gubernur VOC saat itu.

Ada satu gedung cantik yang masih tegak berdiri. Museum Fatahilalh. Bergeser sedikit dari Kota Tua kita bisa menemukan Glodok, kawasan belanja dengan harga miring. Siapa yang sangka dulunya Glodok ternyata kampung pengisolasian Etnis Tionghoa pasca peristiwa 1740 yang menewaskan ribuan warga Tionghoa.

Namun sejak Jepang datang tahun 1942 kota ini berubah nama lagi. Dari Batavia menjadi Jakarta. Di kota ini pulalah
Proklamasi Kemerdekaan Indonesia dikumandangkan. Menjadi tonggak sejarah berdirinya sebuah negara bernama Indonesia.

Kini, 484 tahun sudah berlalu. Jakarta boleh berganti nama, namun sejak dulu kota ini tetaplah menjadi kota tersibuk. Kota dengan beragam suku bangsa yang lebur menjadi satu dalam denyut kehidupan yang cepat.(MEL)


Sumber : www.liputan6.com

Read More..

Wanita dan Osteoporosis

OSTEOPOROSIS adalah keadaan dimana berkurangnya kepadatan tulang. Tulang merupakan jaringan hidup yang mengalami proses metabolik aktif. Terutama terjadi pada jaringan tulang yang sudah tua diganti dengan jaringan yang baru.

Pada masa kanak-kanak hingga dewasa Proses Remodeling Tulang mengarah pada pembentukan tulang hingga dicapai kepadatan tulang maksimum pada usia 30-an. Selanjtunya Remodeling akan bergeser ke percepatan perombakan tulang yang menyebabkan kepadatan tulang berkurang sehingga dapat terjadi osteoporosis.

Kehilangan masa tulang yang menyebabkan osteoporosis secara umum dimulai sekitar usia 40 tahun. Namun kejadiannya meningkat pada wanita pre menopause dan pasca menopause, kehilangan masa tulang semakin cepat.

Salah satu ancaman yang dihadapi oleh manusia menopause adalah terjadinya patah tulang karena osteoporosis. Penurunan hormon estrogen pada wanita menyebabkan penurunan aktifitas osteoblast dan peningkatan osteoclast sehingga mempercepat terjadinya osteoporosis. Ini disebut osteoporosis primer, sedangkan osteoporosis sekunder disebabkan oleh penyakit lain.

Wanita baru menyadari terjadinya osteoporosis ketika sudah mengalaminya. Dan kebanyakan sadar akan ancamannya tersebut saat menopause telah tiba. Dengan perubahan produksi hormon pada wanita menyebabkan deposit kalsium dalam tulang terganggu. Sehingga diperlukan asupan kalsium yang cukup setiap harinya. Selain itu diperlukan juga sinar matahari dan vitamin D3, serta antioksidan seperti vitamin A, C, E dan selenium.

Oleh karena itu, wanita menopause selain memerlukan kecukupan asupan kalsium perlu mengkonsumsi antioksidan yang didapat pada makanan maupun minuman sehari-hari.

Sumber :www.bayisehat.com

Read More..

Cara mendatangkan 1.000.000 real traffict blog dengan mudah

Traffict bagi sebuah blog/web adalah hal yang sangat penting. Dengan traffict atau jumlah pengunjung yang besar tentunya akan meningkatkan nilai jual dari blog itu sendiri. Tapi masalahnya mendatangkan traffict yang tinggi ke blog kita bukanlah hal yang mudah, apalagi bagi yang masih newbie alias baru mengenal dunia blogging.

Tapi jangan khawatir, karena selalu saja ada jalan pintas yang patut dicoba karena memang keren banget dan sangat masuk akal. Caranya adalah dengan mendaftar di www.fwebtraffic.com .

Oke langsung saja kita praktekkan langkah demi langkahnya ya.

1. Silahkan langsung menuju ke TKP di www.fwebtraffic.com dan jika kamu melihat sebuah halaman web seperti ini, berarti kamu telah berada pada lokasi yang tepat ... he22

    2.  Silahkan lihat di bagian bawah web, seperti gambar berikut :

di situ terdapat sebuah tabel yang berisi 2 buah kolom, kolom pertama berisi Ad1 s.d Ad6 dan kolom kedua berisi link blog/web upline yang harus kamu klik secara berurutan untuk mendapatkan kode yang akan muncul di bagian atas halaman blog/web di masing2 link yang selanjutnya harus kamu masukkan ke 6 kotak dibawah tabel tadi.

Setelah semua kotak terisi dengan benar, silahkan lanjutkan dengan mengisi form pendaftaran di bawah 6 kotak tadi dan kemudian klik >>> submit. Tapi Jangan lupa untuk terlebih dahulu mencentang kotak agreement di sebelah kiri.

Langkah terakhir adalah konfirmasi untuk mengaktifkan akun kamu, setelah semua langkah diatas selesai, maka sebuah email yang berisi link konfirmasi akan terkirim secara otomatis ke alamat email yang kamu masukkan di form pendaftaran. Setelah Link konfirmasi di klik, maka email kedua yang berisi username dan password akan terkirim secara otomatis. Silahkan masuk ke halaman login di fwebtraffict.com untuk merubah pesan dan link kamu.

Semakin banyak downline yang mendaftar dari link kamu, maka akan semakin banyak traffict yang dihasilkan. Untuk memudahkan mendapat downline, pasang banner fwebtraffict di blog kamu atau tulis sebuah artikel tentang fwtraffict.com seperti di blog ini. Dan klo memang gak mau repot, silahkan copas aja tapi jangan lupa untuk menggantinya dengan link punya kamu sendiri.

Nah, mudah bukan, selamat mencoba.

Read More..

Fadilah Hari Jumat

Hari Jumat adalah salah satu dari 3 hari raya agama Islam. Banyak sekali keutamaan pada hari besar ini. Pada hari Jumat, Allah SWT mendekatkan hamba-hamba Nya kepada ampunan,pengabulan,santunan dan kasih sayang Nya. Amalan-amalan hari Jumat adalah amalan-amalan yang diutamakan pahalanya. Karena hari Jumat memiliki nilai agama yang besar, maka kaum muslimin dianjurkan untuk menggunakan hari Jumat sebagai hari untuk mendekatkan diri kepada Allah Yang Maha Mulia.

Keistimewaan hari Jumat dibandingkan hari-hari lainnya adalah :

1. Pada hari Jumat, Allah SWT menyempurnakan serta meridhoi Islam sebagai agama dan nikmat bagi umat manusia.
2. Allah SWT menjadikan hari Jumat sebagai hari raya mingguan bagi kaum muslimin.
3. Allah SWT mewajibkan ibadah sholat Jumat kepada laki-laki mukmin muslim. Allah SWT berfirman, " Hai orang-orang beriman, apabila diseru untuk mendirikan sholat Jumat, maka bersegeralah kamu mengingat Allah dan tinggalkan jual beli. Yang demikian lebih baik bagimu jika kamu mengetahui. Apabila sholat telah didirikan, maka bertebaranlah kamu di muka bumi dan carilah karunia Allah. Dan ingatlah Allah sebanyak-banyaknya agar kamu beruntung." (QS 62:9-10)
4. Allah SWT meridhoi dan menegakkan persaudaraan umat islam dalam jemaah sholat Jumat.
5. Pada hari Jumat, Allah SWT telah menciptakan Nabi Adam AS, memasukkannya ke dalam surga, mengeluarkannya dari surga, serta memberikannya rahmat dan Ampunan.
6. Allah SWT memerintahkan kiamat terjadi pada hari Jumat.

Rasulullah SAW menjelaskan fadilah hari Jumat, diantaranya :

1. "Ada suatu saat di hari Jumat yang jika seorang muslim meminta sesuatu kepada Allah Azza wa Jalla, niscaya Allah akan memenuhinya. "
2. "Apabila pada hari jumat permintaan kita tidak dipenuhi-Nya, sungguh Allah telah menyimpankan untuk kita bagian yang lebih baik."
3. "Apabila hamba-hamba Allah SWT selamat pada hari Jumat, maka selamatlah mereka pada hari yang lain."
4. "Barang siapa mandi, kemudian menghadiri jemaah Jumat, lalu mendirikan sholat sunnah semampunya, kemudian Jumat berjemaah, maka Allah SWT akan mengampuni dosa-dosa yang telah dilakukannya sampai Jumat berikutnya ditambah tiga hari setelah itu."
5. "Barang siapa mandi, kemudian datang menghadiri jemaah Jumat di awal waktu, duduk dekat imam, dan mendengarkan khotbah tanpa berbicara atau menyibukkan diri dengan sesuatu, maka Allah SWT akan memberikan pahala bagi setiap langkah menuju masjid sebesar pahala bagi orang yang berpuasa dan beribadah di malam hari selama satu tahun."
6. "Apabila seorang Mukmin muslim meninggal pada malam atau hari Jumat, maka Allah SWT akan memberikan pahala Syahid dan menjaganya dari azab kubur."
7. "Pada hari Jumat, Allah SWT memerdekakan 600.000 orang dari azab api neraka."

Rasulullah SAW memperingatkan :

1.  "Barang siapa dengan sengaja meninggalkansholat Jumat tiga kali, maka Allah SWT akan menutup hatinya dan menggolongkannya sebagai orang lalai."
2. "Barang siapa dengan sengaja meninggalkan sholat Jumat, maka diwajibkan baginya bertobat dan bersedekah satu dinar emas (4,5 gram emas ). Jika tidak mampu satu dinar, maka setengah dinar."

Karena keutamaan-keutamaan hari Jumat, Rasulullah SAW mengajak umat islam untuk memperbanyak membaca Al-Quran, berzikir, berdoa, bersedekah dan beribadah lainnya pada malam dan hari Jumat. Beliau memerintahkan agar setiap muslim mandi, berpakain terbaik, dan menggunakan wewangian terbaik ketika akan menghadiri sholat Jumat.

Read More..

Istri Adalah Penyempurna Suami

Dalam kehidupan berkeluarga, interaksi antara suami dan istri sangat menentukan suasana rumah tangga. kasih sayang (mawaddah dan rahmah) adalah suasana yang di impikan oleh setiap keluarga. akan tetapi masalah yang muncul dalam keluarga antara suami dan istri sering mengancam hubungan tersebut dan dapat merubah suasana rumah tangga.

Selain setiap suami dan istri harus mengetahui posisi dan tugasnya masing-masing, suami sebagai kepala rumah tangga harus bertanggung jawab atas semua yang terjadi dalam keluarga. jika masalah yang di sebabkan oleh suami maka dia lah yang salah, dan jika masalah itu di sebabkan oleh istri, maka suami juga yang salah.

Karena suami adalah pemimpin keluarga, penanggung jawab keluarga, bertanggung jawab atas semua kebutuhan keluarga termasuk kebutuhan istri dan anak-anaknya. menafkahi baik lahir maupun batin, juga bertanggung jawab atas pendidikan istri. dan istri juga tidak boleh merasa sudah cukup tahu akan tugasnya dan tidak ingin di atur.

Rosulullah -sholallahu 'alaihi wasallam- mewasiatkan kepada para suami dalam mendidik istri harus selalu di hadapi dengan kesabaran, dan mendidik mereka dengan cara yang baik. karena wanita di ciptakan dari tulang rusuk, dan bagian yang bengkok dari tulang rusuk tersebut adalah pada ujungnya. Rosulullah -sholallahu 'alaihi wasallam- bersabda :

وَاسْتَوْصُوا بِالنِّسَاءِ خَيْرًا فَإِنَّهُنَّ خُلِقْنَ مِنْ ضِلَعٍ، وَإِنَّ أَعْوَجَ شَيْءٍ فِي الضِّلَعِ أَعْلاَهُ، فَإِنْ ذَهَبْتَ تُقِيمُهُ كَسَرْتَهُ، وَإِنْ تَرَكْتَهُ لَمْ يَزَلْ أَعْوَجَ، فَاسْتَوْصُوا بِالنِّسَاءِ خَيْرًا

Artinya : "Dan berwasiatlah kepada para wanita dengan baik, karena sesungguhnya mereka di ciptakan dari tulang rusuk, dan bagian yang bengkok dari tulang rusuk adalah atasnya, jika engkau memaksa meluruskannya maka dia akan patah, dan jika engkau biarkan maka dia akan tetap bengkok. maka berwasiatlah kepada para wanita dengan baik." (HR Bukhori dan Muslim)

Dengan ini, maka istri adalah penyempurna bagi suami. istri bagaikan bagian tubuh yang dahulu hilang dan kini telah di temukan kembali. bagian hidup dan dahulu kurang dan kini telah lengkap kembali. menjaga istri dengan mendidiknya dengan cara yang baik, dengan begitu hidup kita akan terjaga.

Sumber : www.artikelislami.com

Read More..

Karakter Vs Jabat Tangan

Hampir setiap hari kita berjabat tangan, mulai dari sekedar berjabat tangan dengan teman atau sahabat, hingga berjabat tangan dengan orang-orang yang baru saja kita kenal. Konon gaya jabat tangan itu mencerminkan karakter dan pribadi seseorang. Dengan mengenal gaya jabat tangan kita dapat menelaah peribadi orang-orang yang baru kita temui, tentunya sambil menunjukkan dan belajar untuk memnampilkan pribadi kita yang baik.

Di bawah ini adalah gaya dan cara berjabat tangan beserta artinya, menurut Linda Philips dalam bukunya ‘The Concise Guide to Executive Etiquette’:

• Gaya kuat

Menggenggam erat dan keras tangan seseorang seolah Anda menguasai seluruh telapak tangannya. Saking kerasnya, kadang lawan jabat tangan akan merasa sakit akibat tekanan yang terlalu cukup kuat. Gaya bersalaman seperti ini menunjukkan bahwa cenderung ambisius dan ingin mencapai sesuatu dengan jalan pintas. Dalam kehidupan sosialisasipun Anda sering bersikap egois dan mementingkan diri sendiri.

• Gaya dua tangan

Dilakukan dengan cara menggenggam tangan lawan dengan kedua tangan. Gaya bersalaman seperti ini menunjukkan Anda pandai menyembunyikan perasaan yang sesungguhnya. Anda bisa bersikap sangat ramah pada orang yang tidak anda sukai.

• Gaya ngambang

Dilakukan selintas dengan menyentuh tangan lawan bicara. Jabat tangan ini menandakan bahwa Anda tidak berminat pada orang yang baru.

• Gaya genit

Dilakukan dengan menjabat erat tangan seseorang tetapi diselingi dengan menggelitik telapak tangannya dengan ujung jari. Umumnya cara ini dilakukan jika berjabat tangan dengan lawan jenis. Hal ini menunjukkan bahwa Anda pribadi yang suka menghalalkan segala cara demi tercapainya keinginan Anda. Terlebih jika berkaitan dengan bisnis. Gaya ini juga menandakan bahwa Anda mudah terpesona oleh hal-hal yang bersifat lahir atau fisik.

• Gaya profesional

Dilakukan dengan menjabat erat tangan dengan cukup erat, tidak terlalu menekan dan tidak sampai menyakiti. Lama jabat tangan ini sekitar tiga detik. Gaya ini menunjukkan Anda pribadi yang hangat, profesional, dan positive thinking.

Sumber : www.sehatplus.com

Read More..

Doa Dan Harapan Di Hari Ulang Tahun

Hari ini..hari yang kutunggu, bertambah satu tahun usiaku, bahagialah slalu...ya..hari ini tepat 32 tahun usiaku (tua banget ya..hehe). Seperti tahun-tahun sebelumnya, pergantian usia kali ini diwarnai dengan ucapan selamat serta doa-doa dari keluarga serta teman-teman dan kulalui dengan makan bersama keluarga kecilku..Ada yang berbeda dari tahun-tahun sebelumnya, di ulang tahunku kali ini aku sudah dikarunia seorang putra, dialah M.Firzan Arsyad, putra kecilku yang menggemaskan yang selalu menemani hari-hariku dan mewarnai hidupku. Tentu saja menjadi sangat spesial dengan hadirnya dia serta suamiku tercinta pastinya.

Banyak keinginan dan harapan yang masih belum tercapai di usiaku saat ini, tetapi sudah banyak juga rahmat dan nikmat hidup yang kudapatkan tentunya atas kuasa Allah SWT. Lebih banyak yang harus aku syukuri daripada harus mengeluh atas keinginan dan harapan yang belum tercapai.

Terima kasih Ya Allah..Atas rahmat dan karunia yang telah Engkau berikan untukku..Aku mohon pada Mu, panjangkanlah umurku, berilah aku kesehatan, berkahilah aku dan keluargaku, limpahkanlah rizki dan nikmat Mu, bimbinglah aku untuk selalu berada di jalan Mu, ingatkanlah aku selalu pada Mu dan slalu dalam lindungan Mu Ya Allah..Jadikanlah aku istri yang sholehah untuk suamiku, anak yang sholeh bagi kedua orang tuaku, serta ibu yang baik untuk anak-anakku. Berikanlah aku kekuatan, kesabaran dan kemudahan agar bisa merawat dan mendidik anak-anakku dengan baik serta melayani suamiku sebagaimana layaknya seorang istri.. Ya Allah kabulkanlah Doa dan Harapanku Ya Allah.. Amin Ya Rabbal Alamin..

Tak lupa pula di hari yang spesial ini ku ucapkan terima kasih untuk suamiku tercinta atas apa yang sudah dilakukan untukku, seorang suami yang  sabar dan senantiasa  menyayangi, menemani, membimbing serta menjagaku dengan segala kekuranganku.. Thanks For Everything..

Read More..

Mengapa Mimpi Itu Penting?

 Setiap malam, kita menghabiskan sekitar delapan jam untuk beristirahat. Sekitar seperempat dari waktu itu dilalui dengan bermimpi sehingga apabila dihitung-hitung kita bermimpi selama 6 tahun penuh dalam seumur hidup.

Pentingnya peran tidur terhadap kesehatan tidak disadari hingga sekitar tahun 1950-an, ketika para ilmuwan mulai meneliti aktivitas tidur di laboratorium khusus dan melihat aktivitas yang terjadi pada otak saat orang tertidur. Dari situ barulah ditemukan bahwa mimpi memainkan peranan penting bagi kesehatan kita.

Dari aspek kesehatan emosional, pakar menemukan bahwa bermimpi sangat penting bagi kondisi psikologis seseorang. Saat bermimpi, pikiran akan mengolah sisi emosional yang dialami setiap hari, dan juga masalah-masalah yang kita temui saat sedang terjaga. Aktivitas yang juga disebut dramatisasi ini terjadi pada saat orang memasuki fase tidur REM (rapid eye movement) atau dream sleep, dan berhubungan dengan restorasi kondisi mental seseorang.

Mimpi juga bermanfaat untuk daya ingat kita. Setiap kali bermimpi, otak Anda akan memutar kembali segala kegiatan yang dilakukan sepanjang hari, mengolahnya, kemudian menyimpannya dalam-dalam di ingatan. Tidak heran apabila terkadang mimpi Anda seperti melanjutkan kegiatan yang belum terselesaikan di hari itu. Pasalnya, pada saat bermimpi, otak Anda tetap aktif meninjau apa yang telah terjadi dan terkadang dari sudut pandang yang berbeda. 

Apabila Anda selalu dihantui mimpi yang sama, hal ini berarti emosi Anda sangat melekat pada suatu persoalan, yang sampai saat itu belum ditemukan solusinya. Oleh karena itu, Anda perlu mencatat ketika mengalami mimpi yang berulang-ulang dan merenungkannya kaitannya dengan kejadian yang telah lewat. Coba cari solusi untuk membereskan persoalan itu, maka setelahnya mimpi itu akan berhenti mengunjungi Anda.

Sumber : www.kompas.com

Read More..

Mengatasi Sakit Maag Dengan Alpukat

Pernah merasakan perut berbunyi seperti gendang? Kalau sedang berada di rapat yang serius, biasanya suara itu akan terdengar nyaring. Lapar? Bisa saja, tapi coba tabuh pelan. Kalau suaranya nyaring, Anda sedang terkena kembung tuh.

Apa sih kembung itu? kembung adalah terperangkapnya gas/udara dalam jumlah yang berlebihan didalam saluran pencernaan. Gas/udara yang terperangkap tersebut terbentuk gelembung-gelembung kecil, jumlahnmya banyak dan sulit dikeluarkan. Gelembung-gelembung gas/udara terdapat disepanjang saluran pencernaan dan terutama banyak terdapat di lambung.

Bedanya sama sakit maag, kembung biasa sangat berbeda dengan sakit maag. Sakit maag disebabkan oleh asam lambung berlebihan yang dapat mengakibatkan iritasi dan atau luka dilambung, karena itu sakit maag disertai rasa perih/pedih. Sedangkan kembung biasa disebabkan oleh banyaknya Gas/udara yang terperangkap dalam saluran pencernaan di dalam perut. 

Gejala perut kembung biasa mirip dengan gejala sakit maag sehingga banyak penderita yang mengira menderita sakit maag padahal sebenarnya Cuma gejala kembung biasa, dan kembung biasa asam lambungnya tidak berlebihan sehingga pada perut kembung biasa tidak disertai rasa perih/pedih.

Kalau sudah terkena kembaung atau maag, sebenarnya gampang saja. Pesen saja jus alpokat. Karena buah berserat itu ternyata punya khasiat yang “luarbiasa” untuk maag. Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tetapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi. 

Berbagai manfaat bisa didapat dari alpukat, baik buah maupun daunnya. Para peneliti dari Shizuoka University, Jepang. Misalnya, menemukan manfaat buah alpukat dalam mengurangi kerusakan hati, termasuk juga kerusakan akibat virus hepatitis. 

Alpukat dapat dimakan oleh siapa saja dan berapa saja karena kadar asam lemak jenuh pada buah alpukat tergolong rendah. Alpukat tergolong buah yang memiliki kadar lemak dan kalori yang tinggi. Buah alpukat mengandung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, Vitamin E dan Vitamin D. Kandungan terbanyak adalah vitamin A.

Malah, beberapa media sempat mengupas kegunaan alpokat sebagai obat maag. Dari beberapa literature, cara membuat obat herbal dari biji alpukat adalah sebagai berikut.: 1. Cuci bersih biji alpukat dengan menggunakan air matang; 2. Parut biji alpukat; 3. Campurkan 100 CC air matang dengan parutan biji alpukat tadi; 4. Saring;

Ada aturan pakai sari biji alpukat hasil saringan itu: 1. Sakit maag tidak parah, minum sari biji alpukat 1 kali sehari; 2. Sakit maag parah, minum sari biji alpukat 2 kali sehari, pagi dan sore, sampai sembuh. Nah, Anda tidak pernah menyangka bukan?

Sumber : www.dechacare.com

Read More..

Melawan Rasa Takut

Meski hanya satu kata, namun bisa bermakna besar, jika Anda tak mampu mengatasinya. Ya, dalam hidup, kita terkadang dihadapkan pada banyak pilihan, antara iya atau tidak, hitam atau putih, baik atau buruk dan benar atau salah.

Setiap keputusan yang diambil akan mendatangkan risiko, itu pasti. Namun, adakah Anda terus takut mengambil risiko atas keputusan-keputusan itu, risiko yang sebetulnya belum tentu akan terjadi?Terpagar rasa takut tidak akan membuat kita beranjak kemana-mana, takut hanya membuat Anda berhenti melangkah dan menggapai mimpi, membuat Anda terdiam dan memisahkan diri dari orang-orang yang dicintai. Membuat kehidupan Anda justru terasa sempit karena Anda masih terbelenggu takut yang membatasi diri untuk berkembang.

Takut. Memang tak selamanya sebuah sikap negatif. Ketakutan yang muncul terkadang justru bisa menjadi “alarm”, yang mengingatkan kita untuk lebih berhati-hati. Namun, takut dengan dosis yang berlebihan tentu saja kurang baik bagi perkembangan jiwa Anda. Jadi, untuk mengatasi rasa takut itu, sebaiknya:

1. Ubah cara pandang

Pertama yang harus dilakukan adalah mengubah cara pandang Anda, dari takut menjadi cinta, dari pesimis menjadi optimis. Karena takut dan pesimis tidak lebih dari sekedar ilusi yang belum tentu terjadi. Jadi, sebaiknya abaikan sejenak standar, aturan, atau keyakinan yang dibuat oleh orang lain karena haya Anda yang mengetahui apa yang terbaik bagi diri Anda.

2. Kenali ketakutan Anda

Tanyakan pada diri apa yang membuat Anda merasa takut dan bagaimana perasaan itu sanggup menguasai Anda. Menyadari apa yang menjadi ketakutan Anda, akan membantu mengurangi rasa takut tersebut. Karena tanpa disadari, Anda tengah berupaya mencari jalan keluarnya.

3. “Berbagi” ketakutan

Jika Anda tak mampu mengatasi rasa takut itu sendirian saja, maka carilah teman terbaik untuk berbagi ketakutan dengan Anda. Seperti saat sendirian menonton film horor, ketakutan itu lebih terasa mencekam tubuh Anda, bukan? Namun saat Anda menontonnya bersama teman, ketakutan itu akan terbagi.

Tepis sementara perasaan gengsi hanya karena Anda takut teman-teman mengangggap Anda seorang penakut. Carilah seseorang yang bisa dipercaya, dan berbagilah dengannya tentang perasaan yang mengusik Anda. Merekalah yang akan bersedia menuntun Anda menemukan jalan terang dari ketakutan dan mendorong Anda untuk bangkit dan melangkah.

4. Melawan takut

Ketakutan sejatinya hanya akan pergi dari kehidupan Anda jika Anda bersedia melawannya. Jadi, segera datangi dan tantang ketakutan tersebut. Yakinlah bahwa rasa takut yang sanggup Anda lawan ini niscaya memunculkan kepercayaan diri yang terus meningkat. Sebagai contoh, Anda phobia keramaian, maka untuk meredam perasaan takut itu, pergilah ke tempat yang dipenuhi banyak orang seperti pasar atau mall.

5. Fokus pada masa kini

Masa depan memang harus dipikirkan, namun bukan berarti masa itu menjadi ketakutan bagi Anda di masa kini. hanya karena terlalu memikirkan prospek masa depan, jangan sampai membuat Anda dilanda rasa cemas, takut dan pesimis. Untuk mengatasinya, dibutuhkan keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Artinya, berlatihlah untuk fokus pada apa yang Anda kerjakan di masa kini. Anda akan memiliki lebih banyak energi dan power untuk memperoleh kebahagiaan sekarang tanpa perlu takut dan cemas pada masa depan.

Jadi, raihlah apa yang ada sekarang, dan tak perlu takut menghadapi esok atau nanti.

Sumber : www.wanitaindonesia.co.tv

Read More..

Atasi Biang Keringat Pada Bayi

Kulit memerah dan rasa gatal yang tak tertahan, membuat bayi rewel. Segera atasi biang keringat pada bayi dan cegah sebisa mungkin.

Coba periksa dahi, leher dan bagian tubuhnya yang tertutup pakaian. Jika ada bintil-bintil kecil berwarna merah yang kadang-kadang berisi air, dengan disertai atau tidak kulit yang tampak kemerahan, maka mungkin dia mengalami gangguan kulit yang dikenal dengan nama keringat buntet atau biang keringat. Dalam istilah kedokteran disebut sebagai miliaria.

Hindari banyak keringat. Kulit bayi masih dalam tahap perkembangan dan penyempurnaan. Misalnya saja, proses penyerapan dan pengeluaran keringat belum berjalan semestinya. Akibatnya, sering dijumpai bayi yang berkeringat berlebihan. Jika pori-pori kulitnya tersumbat, keringat yang dihasilkannya akan  mengalir/merembes ke kulit di dekatnya. Kondisi inilah yang memicu timbulnya biang keringat di beberapa bagian tubuhnya.

Biang keringat bisa kambuh berulang-ulang, terutama ketika suhu udara sedang panas. Beberapa hal yang dapat   Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya  biang keringat pada bayi adalah:

• Menjaga kenyamanan lingkungan di sekitar  bayi.  Misalnya, kamarnya bersih,  tidak panas dan tidak lembab, serta memiliki sirkulasi udara  yang baik.
• Memakaikan baju yang terbuat dari jenis-jenis bahan yang mudah menyerap keringat,   lembut, dan tidak ketat pada bayi. 
• Setiap kali dia berkeringat, segera usap dengan menggunakan waslap basah, lalu keringkan dengan handuk yang lembut.  Jika perlu, ganti bajunya yang basah dengan baju yang kering dan bersih.
• Jaga kebersihan tubuh bayi sepanjang hari dengan cara memandikannya, jika terlalu banyak keringat yang keluar.
• Jangan membubuhkan bedak pada kulit bayi yang basah, karena bedak menghambat keluarnya keringat.
• Tidak mengoleskan baby oil, baby lotion atau baby cream pada sekujur tubuhnya sepanjang waktu. Gunakanlah produk tersebut sesuai kebutuhan, misalnya jka kulit bayi tampak kering.  Kulit yang kering lebih akan menghambat keluarnya keringat dan memudahkan infeksi bakteri.

Jika bayi sudah mengalami biang keringat, lakukan langkah-langkah untuk mengatasinya. Untunglah, sebagian besar biang keringat akan sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan. 

Sumber : www.ayahbunda.co.id

Read More..

Gigi Bayi Anda Muncul..Jangan Khawatir..

Sebenarnya tumbuhnya gigi bayi sudah dimulai sejak ia masih berupa janin. Namun karena pertumbuhannya masih di dalam rahang, maka proses ini tidak terlihat oleh mata kita. Makanya istilah yang lebih tepat untuk menamakan proses keluarnya gigi pada bayi sebenarnya bukan tumbuh, tapi “muncul”.

Gigi pertama akan muncul biasanya ketika bayi berusia 5-7 bulan. Nah, jika bayi Anda seusia ini dan Anda sering melihatnya memasukkan kepalan tangannya (atau benda lainnya) ke dalam mulutnya, maka kemungkinan besar tak lama lagi gigi pertamanya akan muncul.

Apa Tanda-tanda Munculnya Gigi Bayi Anda?

Tanda-tanda lain munculnya gigi adalah tingkahnya yang rewel, sering menangis dan selalu senang menggigit-gigit apa saja yang bisa dipegangnya.

Selain itu, bayi Anda akan banyak mengeluarkan air liur (ini sebenarnya berguna untuk mendinginkan gusinya yang agak bengkak akibat proses tumbuhnya gigi), ia akan merasakan sedikit rasa sakit pada gusinya, nafsu makannya akan berkurang dan mungkin ia akan mengalami demam ringan.

Apakah Proses Munculnya Gigi Menyebabkan Bayi Mengalami Demam Tinggi, Pilek dan Diare?

Banyak orang tua yang menghubungkan proses munculnya gigi bayi dengan beberapa penyakit yang sebenarnya secara medis tidak ada hubungannya.

Perlu Anda ketahui, bahwa proses munculnya gigi tidak akan sampai menimbulkan demam tinggi, pilek, ataupun diare pada bayi Anda. Jika anak Anda sangat rewel, menderita demam tinggi bahkan diare, sebaiknya Anda periksakan ke dokter anak, karena ini semua tidak ada hubungannya dengan proses munculnya gigi.

Apa yang Bisa Anda Berikan Kepadanya?

Untuk meringankan proses munculnya gigi pada bayi, Anda bisa memberikan benda yang sifatnya keras dan dingin, diantaranya:

• .       Ring mainan keras khusus untuk bayi yang sedang muncul giginya
• .      Kain handuk kecil yang telah direndam dalam air dingin
• .      Donat yang dibekukan (setelah ia mencair dan mulai hancur, ambil dari bayi Anda)

Ada baiknya jika Anda selalu menyediakan ring mainan plastik untuk digigit olehnya. Anda bisa memasukkan ring plastik ini ke dalam lemari pendingin terlebih dulu, tapi jangan disimpan dalamfreezer. Menyimpan ring mainan ini dalam freezer bahkan bisa merusak gusi si kecil.

Gigi yang Pertama Kali Muncul?

Gigi yang pertama kali akan muncul biasanya adalah 2 gigi seri bagian bawah. Selanjutnya diikuti oleh 4 gigi seri bagian atas.

Tambahan:

Memang munculnya gigi pada bayi tidak bisa disamaratakan.

Ada bayi yang sudah muncul giginya pada usia 4 bahkan 3 bulan. Ada juga yang sudah berusia 12 bulan tapi belum muncul gigi SATU pun.

Faktor keturunan sangat berpengaruh.

Mungkin Anda dan/atau suami Anda pun memiliki sejarah yang sama..

Kapan Situasi Jadi Serius?

Jika anak hingga berusia 14 bulan masih belum memiliki SATU gigi pun, maka bisa jadi ini merupakan “ectodermal dysplasia”, sebuah kelainan yang berhubungan dengan faktor keturunan juga.

Sumber : www.tipsbayi.com

Read More..

Tempe, Sumber Protein Dan Penurun Kolesterol

Jangan remehkan tempe. Makanan rakyat ini merupakan sumber gizi yang baik, mudah diserap tubuh dan harganya murah. Berapa banyak sebaiknya kita makan?

Tempe yang dibuat dari kedelai lalu difermentasi memakai jamur Rhizopus oligosporus ini ternyata sudah dikenal berabad-abad lalu, terutama dalam budaya makan masyarakat Jawa. Rujukan pertama mengenai tempe ditemukan pada tahun 1875. Saat ini tempe bahkan sudah mendunia seiring dengan migrasi orang-orang Jawa ke seluruh penjuru.

Khasiat tempe terhadap kesehatan sudah diketahui sejak zaman pendudukan Jepang di Indonesia. Pada saat itu para tawanan perang yang diberi makan tempe terhindar dari disentri dan busung lapar.

Menurut Prof.dr.Made Astawan, guru besar dari Institut Pertanian Bogor, tempe memang mengandung zat antibakteri penyebab diare. Tempe juga berpotensi untuk digunakan melawan radikal bebas untuk menghambat proses pencernaan dan mencegah berbagai penyakit, menurunkan kolesterol hingga mengatasi hipertensi.

Keunggulan lain dari tempe adalah bisa dikonsumsi orang dari segala usia. Menurut dr.Samuel Oetoro, Sp.GK, ahli gizi dari Semanggi Klinik, tempe merupakan sumber protein yang mudah dicerna tubuh.

"Protein dalam tempe sudah dipecah-pecah oleh kapang tempe sehingga protein, lemak dan karbohidratnya menjadi lebih mudah dicerna. Selain itu tempe juga mengandung serat," kata dr.Samuel yang ditemui disebuah acara peluncuran studi gizi nasional di Jakarta.

Kandungan serat dalam tempe cukup tinggi, yaitu sekitar 8-10 pesen. Hal ini berarti dalam setiap 100 gram tempe akan menyumbang sekitar 30 persen dari jumlah serat yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.

Prof.Made dalam bukunya Kandungan Gizi dan Bahan Makanan menyebutkan, penelitian menunjukkan bayi dan balita yang menderita gizi buruk mengalami pertumbuhan berat badan setelah diberikan konsumsi tempe. Balita yang menderita diare juga lebih cepat sembuh dalam waktu singkat.

Konsumsi tempe 150 gram setiap hari selama dua minggu juga terbukti bisa menurunkan kolesterol total.

Sumber : www.dechacare.com

Read More..

Jangan Suka Mengguncang Bayi, Karena Itu Berbahaya

Tahukah Anda, beberapa tahun silam, ahli kedokteran mengidentifikasi satu jenis penyakit yang serius pada bayi, namanya “Sindrom Kematian Mendadak” –> Salah satu pemicunya ini adalah guncangan pada tubuh bayi.

Pernah melihat orangtua yang melempar-lemparkan bayinya ke udara lalu menangkapnya untuk mendengar sang bayi tertawa? Atau mengguncang-guncang bahunya keras sambil berekspresi lucu?

Jika Anda melakukan demikian, maka berhentilah segera. Dan jika melihat orang lain berbuat begitu pada bayi mereka, cegahlah, karena sangat berbahaya.

Selain itu, rata-rata sekitar 100 bayi di Jerman setiap tahun mengalami kerusakan parah di otak karena mereka diguncang-guncang pengasuhnya, yang hampir di semua kasus, “terlalu terbebani”.

Laporan mengenai angka tersebut berdasarkan sensus dari unit penyakit langka anak-anak di Jerman. Asosiasi

dokter anak di Jerman memperkirakan angka bayi yang mengalami trauma akibat diguncang-guncang, sebenarnya lebih tinggi lagi.

“Guncangan keras selama lima detik saja sudah cukup untuk merusak fungsi-fungsi otak,” kata profesor Hans-Juergen Nentwich, anggota dewan direktur asosiasi tersebut.

Mengapa guncangan pada bayi bisa bermuara pada kematian?

Menurut ahli kedokteran tadi, ini dikarenakan bayi yang masih sangat muda belum bisa menahan kepalanya sendiri lantaran otot lehernya yang lemah. Akibatnya, jika bayi terguncang badannya, kepalanya akan bergoyang ke depan dan belakang.

Goyangan ini yang mengakibatkan kerusakan otak serta pendarahan di dalam otak dan pada permukaan otak, sehingga dapat menimbulkan masalah serius pada otak sang bayi, dan dapat mengakibatkan masalah yang berlangsung permanen, seperti :

1. Kerusakan otak

2. Cerebral palsy

3. Kebutaan

4. Epilepsi

5. Kesulitan berbicara

6. Kesulitan belajar

7. Kesulitan koordinasi

8. Serangan jantung

9. Keterbelakangan mental

Berikut adalah TIPS untuk Mencegah

* JANGAN PERNAH MENGGUNCANG BAYI di bawah umur 3 tahun, dengan alasan apapun juga.

* Saat Anda menggendong bayi anda, JANGAN LUPA UNTUK SELALU MENYANGGA KEPALA bayi Anda dengan tangan.

* Beritahukan pentingnya melindungi kepala bayi Anda KEPADA BABY SITTER atau pengasuh bayi anda.

* PASTIKAN semua orang yang dekat dan sering menggendong bayi anda tahu benar bahayanya seorang bayi jika diguncang-guncang atau digoyang.

* Jika dengan sengaja/tidak sengaja, anda mengguncang-guncang bayi anda, SEGERA BAWA BAYI ANDA KE DOKTER untuk diperiksakan. Pendarahan di dalam otak hanya dapat diobati jika anda segera memberitahukan kepada dokter bahwa anda baru saja mengguncang bayi anda. Cara ini akan menyelamatkan.

Pada beberapa orang anak bahkan dapat menimbulkan kematian. Ini dikenal dengan shaken-baby-syndrome. Kenapa berbahaya?

1. Bayi memiliki kepala lebih besar dibandingkan dengan anggota tubuh yang lain, dan otot lehernya masih lemah. Jika diguncang, kepalanya akan tersentak ke depan dan ke belakang.

2. Sentakan-sentakan itu akan mengguncang otak dan merusaknya.

3. Pembuluh darah kecilnya akan ikut rusak, menimbulkan pendarahan di otak dan sekitarnya, dan juga di mata bayi.

Resiko terbesar adalah pada bayi dibawah satu tahun, tapi tidak menutup kemungkinan dapat terjadi di usia yang lebih besar. Yang harus diwaspadai adalah guncangan-guncangan ini dapat terjadi justru ketika kita asyik bermain dengan sang bayi.

Karenanya ada beberapa permainan dan aktivitas yang harus dihindari untuk mencegahnya, antara lain:

1. Melempar bayi ke udara.

2. Lari-lari sambil membawa bayi di punggung atau di kepala.

3. Kuda-kudaan (bayi naik ke punggung, naik ke kaki dan digoyang-goyang).

4. Memutar bayi.

Jangan lupa mengingatkan orang-orang di sekitar sang bayi , seperti saudara-saudaranya, pengasuhnya, kakek-neneknya, untuk tidak mengguncang bayi.


Sumber : www.kaskus.us

Read More..

Manfaat Pijat Bagi Bunda Dan Si Kecil

Manfaat Bagi Bunda

• Menurut suatu penelitian, ibu yang memijat bayinya akan memproduksi ASI lebih banyak. Dan sebagian besar dari mereka akan mengalami perembesan air susu pada buah dada ketika tidak menyusui.sehingga pijat dapat memperbesar kemungkinan para ibu, termasuk ibu bekerja, untuk dapat memberikan ASI pada si kecil secara optimal.

• Membantu ibu lebih santai,lebih mengenal,sekaligus mempererat hubungan dan komunikasi dengan si kecil.

Manfaat Bagi Si Kecil

• Bayi yang dipijat umumnya dapat tidur dengan lelap,dan ketika bangun tidur, daya konsentrasinya akan meningkat.

• Memberi rasa aman pada si kecil karena ia merasakan adanya kedekatan hubungan batin antara ibu dan dirinya. Rasa aman ini kelak akan membentuk si kecil menjadi manusia yang punya pribadi baik,tangguh, mandiri, mencintai dan percaya pada lingkungan.

• Merangsang peredaran darah si  kecil serta menambah energi karena gelombang oksigen yang segar akan lebih banyak dikirim ke otak dan ke seluruh tubuh.

Read More..

Belajar Maem....

Horee...Firzan umurnya udah 6 bulan lho, berarti sekarang waktunya makan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Sebelumnya udah nanya sana sini,cari informasi di internet tentang MPASI pertama untuk bayi usia 6 bulan, begitu banyak informasi yang beragam  di dapat dari internet yang sempat membuat saya bingung, pusiiing deh...akhirnya saya memutuskan untuk memberikan Firzan biskuit dan sari buah untuk awal2 masa perkenalannya. Walaupun ada beberapa informasi yang saya dapat untuk tidak memberikan bayi biskuit dan buah disaat pertama kali dia mengenal makanan,karena itu akan membuat dia suka dengan makanan yang manis2 dan menolak makanan yang rasanya hambar seperti sayuran. Dengan mengucapkan bismillah dan berdoa agar keputusan yang saya ambil tidak salah, Firzan pun saya berikan biskuit dan buah pisang di hari pertamanya mengenal makanan..hari pertama Firzan cuma dikasi 1-2 sendok biskuit yang dikasi air..sepertinya jagoanku menikmati acara makan pertamanya ini..mudah2an aja.. Beginilah reaksi waktu pertama kali dikasi MPASI..

>>Kok rasanya beda ya..Aku dikasi apa sih nih..

 >>Hmmm....yummi juga ya......mau lg dong.... :)

 >>Walopun belepotan,difoto tetep gaya n smile..

Read More..